冷空气侵袭致使咳喘复发简单的呼吸锻炼法即可改善心肺功能

2021-11-25 10:59:54来源：羊城晚报

医案

刘伯，慢阻肺十余年

今年79岁高龄的刘伯，十多年前确诊为慢性阻塞性肺疾病。多年来常被咳喘等症状困扰，每当不慎受凉后就会加重，再细心照顾还是每年要住院几次。随着刘伯年纪增加，即使规范治疗，症状仍持续加重，有时症状加重了就到附近诊所吸氧、吊针缓解一下，没再规范地复诊。入冬后，突如其来的冷空气再次侵袭，刘伯咳嗽、喘促剧烈，咳出很多黄痰，偶尔夹杂粉红色血丝。此外，胃口差了不少，双脚也有些许浮肿。刘伯到诊所打了3天吊针，稍微缓解了症状，但长此以往也不是办法。听说德叔对治疗慢性呼吸系统疾病有一手，就来到德叔门诊尝试中医治疗。

德叔解谜

咳喘日久肺脾虚，肺络虚损邪气阻

中医认为，气是生命运动变化的基础，疾病的变化都在气的调控下进行。肺为气之主，肺气是肺脏发挥正常生理功能的物质基础。慢阻肺的起病多从肺气亏虚开始，主要表现就是出现慢性的咳嗽喘促。随着年龄增长，刘伯五脏气血都逐渐亏虚，所以症状越来越重，加重的频率也越来越高。德叔认为，刘伯常年咳喘，肺功能失调的同时，脾肾也日渐耗损亏虚，导致肺失宣降，脾失运化，肾失固摄、纳气，从而出现气短咳喘、胃口差、疲倦乏力等症状。痰湿郁而化热，灼伤肺络，则可见咯黄痰、甚至血丝痰的情况。治疗上，德叔以清热化痰、止咳平喘、滋阴补肺脾为主，从根本上解决问题。刘伯坚持服用中药2周后，气短、咳喘逐渐好转，痰量大大减少，状态日渐平稳。

预防保健

呼吸锻炼养护肺，穴位按摩平喘咳

德叔提醒，此时岭南虽仍阳光明媚，但早晚温差较大，外出要多添衣物。珍惜午后阳光，若行动不便可在自家阳台晒太阳，吸收自然界阳气。防止寒从脚起，最好穿纯棉中筒袜。平时可用暖宝宝或热敷灵，贴敷神阙穴或命门穴，以温中阳、温肾阳。也可通过简单的呼吸锻炼法改善心肺功能。具体如下：鼻子吸气，在内心默念“吸-吸-吸”，并配合节奏用鼻子作深吸气;嘴巴吐气，噘起嘴唇像是要吹熄蜡烛一样，默念“吐-吐-吐-吐-吐-吐”，并照着节奏吐气。另外可用艾叶30克，生姜30克，桂枝20克，煮40分钟取汁泡脚，每次约15分钟，起温经通阳散寒之效。

德叔养生药膳房鹧鸪炖橘红

材料：鹧鸪1只，猪瘦肉100克，化橘红5克，核桃仁30克，生姜3-5片，精盐适量。

功效：滋阴清补，养胃生津，润肺止咳。

烹制方法：鹧鸪宰杀后，去内脏，切块，放入沸水中焯水备用，猪瘦肉切片备用;上述食材一起放入瓦锅内，加入清水约2000毫升，武火煮沸后改为文火炖2小时，加入适量精盐调味即可。此为2～3人量。(广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授记者林清清)

标签：冷空气再次侵袭致使咳喘复发可通过简单的呼吸锻炼法改善心肺功能

责任编辑：hnmd003